Rowerem do pracy z rana ...

leoheart · Post by **leoheart** » 29 Mar 2006 21:39

no to Mike masz szanse mnie dogonic,bo ja startuje ok 7.00 z Otwocka i dotychczas udało mi sie wykręcić jedynie Avg-23km/h

pewnie dopadniesz mnie na ścieżce,będę sie rozglądał

Giant Mike · Post by **Giant Mike** » 30 Mar 2006 07:29

leoheart wrote:no to Mike masz szanse mnie dogonic,bo ja startuje ok 7.00 z Otwocka i dotychczas udało mi sie wykręcić jedynie Avg-23km/h
pewnie dopadniesz mnie na ścieżce,będę sie rozglądał

Jakos się chyba nie zgraliśmy

. Dzisiaj strasznie wiało i nie mogłem nawet do 30km/h sie rozpedzić - a koniec końców średnia wyszła mi 25,3hm/h. Pocieszam się, że do domu będzie łatwiej.

G.M.

Post by **Edi** » 30 Mar 2006 09:29

Ja też dziś na Polibudę rowerkiem podjechałem

. W dodatku jak dla mnie nietypową trasą, bo przez Otwock i dalej wałem, ale po drodze spotkałem Leo i większość trasy przejechaliśmy razem. Mi średnia wyszła: 21,8km/h, ale z wiatrem będzie lepiej

.

leoheart · Post by **leoheart** » 30 Mar 2006 15:03

no tak ja odpuściłem sobie gonienie Jaska bo wystartowałem dzis o 7.00 i rozglądałem sie za Mike a tymczasem...wyscig na dochodzenie wygrał
..Edi

i całe szczeście bo w Twoim towarzystwie cała droga minęła znośnie a dzisiaj pod ten wiatr męczyłem sie okrutnie

z powrotem jechałem lajtowo i z wiatrem,nie wiem tylko jakie licho mnie podkusiło żeby sprawdzic w jakim stanie jest las i zrobiłem skrót od Bysławskiej no i czekała tam na mnie

ogromna kałuza,głeboka po os i połyskująca lodowym dnem,pomyslałem (ha ha jak zwykle niepotrzebnie

) że wolniutko,spokojnie bez gwałtownych ruchów przez nia przejadę,
niestety po paru obrotach pedałami w samym środku zrobiłem "plum" przy którym "plum" z mojego aparatu to zaledwie szmerek

teraz sie suszę

JASIEK · Post by **JASIEK** » 30 Mar 2006 20:17

Tak ten wiatr byl zdecydowanie nieprzyjemny. Średnia ledwo ledwo ale na tyle wysoka ,że nikt mnie nie dogonił

za to w drodze powrotnej snakebite- polskie drogi nie współpracują z oponami szosowymi

Arkadyj · Post by **Arkadyj** » 31 Mar 2006 09:17

Od przyszlego tygodnia chyba i ja zaczne jezdzic do pracy rowerem. Najbardziej pasuja mi poniedzialki, czwartki i czasem srody. Start z Otwocka przewiduje okolo 6.30 co jest pewnie za wczesnie dla was. Jezeli ktos o tej porze wybiera sie do wawki - niech da znac. W grupie razniej

Jacq · Post by **Jacq** » 31 Mar 2006 10:09

no ja generalnie od dzis miedzy 6:30 a 7:00
.. mniej lub bardziej regularnie.

Pozdrawiam

Łojej · Post by **Łojej** » 31 Mar 2006 16:20

Ja zaczynam od poniedziałku. Kierunek okęcie. Wyjazd 5.20 z Teklina. Ktoś chętny?

JASIEK · Post by **JASIEK** » 31 Mar 2006 21:44

Gratuluje Leo pierwszego tysiąca ! mi jeszcze sporo brakuje

leoheart · Post by **leoheart** » 31 Mar 2006 23:07

Eeee nie ma czego,jeżdzę i jeżdzę a formy jakos nie widać,jestem tylko coraz bardziej zmeczony

Giant Mike · Post by **Giant Mike** » 01 Apr 2006 06:30

leoheart wrote:Eeee nie ma czego,jeżdzę i jeżdzę a formy jakos nie widać,jestem tylko coraz bardziej zmeczony

[wymądrzanie mode = on] Bo podstawą dobrego treningu jest odpoczynek i regeneracja, żarcie i sen, periodyzacja i proporcja pomiedzy objętością a intensywnością [wymądrzanie mode = off]

Michał

leoheart · Post by **leoheart** » 01 Apr 2006 06:36

wow!celnie to ująłeś,zyczę sukcesów

ja musze dostosowac oczekiwania do mozliwości-moim przeznaczeniem jest....rekreacja

Post by **Edi** » 05 Apr 2006 14:07

Oł jee

.
Właśnie śmigłem na PW rowerkiem. 35,52km w 1h20min

, nie jest to mój rekord, ale świetnie się jechało. Jakby ktoś wracał koło 18 w stronę Otwocka to polecam się: fajfłanfrinajnforzirołnajnejtłan

edit:
W drodze powrotnej trochę wiało, na dodatek byłem już trochę głodny i nie jechało się tak miło, ale było ok

. W sumie zrobiłem dziś ponad 80km.

Jacq · Post by **Jacq** » 10 Apr 2006 20:51

Jutro jak nie bedzie lało śmigam nach Warschau rowerkiem.

Jakby ktos byl chetny to 7 - 7:15 pod urzedem pracy.

Jakby co to sześćzerosiedem - dziewięćdwapięć - jedenzeropięć.

Tylko bez szaleństwa tempo ~22-25 km/h

Pozdrawiam

JASIEK · Post by **JASIEK** » 19 Apr 2006 18:49

Jedzie ktoś jutro na 8? ja ruszam ok 6:50 z Józefowa. Wzdłuż torów prawą stroną,w Miedzeszynie odbijam na wał .

yorek · Post by **yorek** » 19 Apr 2006 18:57

ja dzisiaj byłem, jutro nie da rady, nie mogę śmierdzieć

Arkadyj · Post by **Arkadyj** » 19 Apr 2006 20:35

JASIEK wrote:Jedzie ktoś jutro na 8? ja ruszam ok 6:50 z Józefowa. Wzdłuż torów prawą stroną,w Miedzeszynie odbijam na wał .

Startuje 6.30 z Otwocka. Jezelibys jechal troche wczesniej mozemy sie spotkac na wale.

leoheart · Post by **leoheart** » 19 Apr 2006 20:51

bedę się za Wami rozglądał

,przypuszczalny start 7.00 Urząd Pracy

Creeping Death · Post by **Creeping Death** » 19 Apr 2006 21:07

No dobra. Musze się trochę pochwalić. Zrobilem dziś 107km (na uczelnie, po wawie i z powrotem ) ale końcówka była mistrzowa. - Powrót z centrum do domu - 52 minuty - średnia 34,6 km/h

Post by **behem0th** » 19 Apr 2006 21:59

powinni tego zabronic ;>