Nike Human Race

Jacq · Post by **Jacq** » 02 Sep 2008 12:56

Może kogoś zainteresuje:

Cytując za www.otwock.pl:
"III Integracyjny bieg uliczny
14 września 2008 r. o godz. 12.00 w parku miejskim - Otwock, ul. Filipowicza 9
odbędzie się: III integracyjny bieg uliczny. Wszelkie informacje, regulamin
biegu, zapisy pod nr telefonu (22)779-24-77 lub 502295484, tkkfotwock@o2.pl .
Cenne nagrody rzeczowe.
Serdecznie zapraszamy"

strz. · Post by **strz.** » 02 Sep 2008 13:54

a Tobie sie rower rozwalil, czy co?

Jacq · Post by **Jacq** » 02 Sep 2008 14:09

Rower stoi na balkonie

Problem w tym że ciągle czasu mało..
A trzeba coś ze sobą robić żeby tłuszczem nie obrosnąć.

Rower na 40 minut da dużo mniejsze efekty niż tyleż samo biegu

A swoją droga to żałuję że nie mam tyle czasu na rowerowanie.

BartekJ · Post by **BartekJ** » 28 Sep 2008 20:30

Co będę nowy temat zakładał jak już jeden biegowy jest, tu się pochwalę.

MW 2008 - 3:40:01

Zeszłoroczny wynik poprawiony o 28min

Arkadyj · Post by **Arkadyj** » 28 Sep 2008 20:35

Gratulacje - dla mnie przebiegniecie trasy maratonu to cos wielkiego

magda · Post by **magda** » 28 Sep 2008 22:12

gratuluję! Ja przymierzam się za rok

Wojtek · Post by **Wojtek** » 27 Feb 2010 12:11

Z serii bieganie...

http://www.wiazowna.pl/571-4755639eba72f.htm

S.W.A.T · Post by **S.W.A.T** » 27 Feb 2010 22:37

No No : o) Wybiorę się.. ale tylko na start pokibicować.

BartekJ · Post by **BartekJ** » 28 Feb 2010 22:05

Przebiegnięcie półmaratonu zajęło mi ponad 2h. I teraz muszę z tym faktem jakoś żyć.
Ruszyłem sobie wesoło po 4:45min/km, uznając ostatnie 3 miesiące lenistwa za nieistotne. Po 5km zwolniłem do 5/km. Pulsometr podpowiadał, że dalej za szybko, ale uznałem to za błąd pomiaru. Na półmetku nastąpił zgon i dalej była walka żeby biec poniżej 6/km, potem 7 a pod sam koniec 8.

Jeśli to już dno, to je wykorzystam i się odbiję