OTWOCKI PORTAL ROWEROWY

Ja wiem, że Wy głównie o rowerach, z rowerami, na rowerze ale w ramach budowania formy na wiosnę - lato można się sprawdzić i skonfrontować z tymi, którzy "biegają po miejscowych i zamiejscowych krzakach". A i o orientacji sportowej będzie sie można nauczyć troszeczkę od lokalnych specjalistów.

Tak więc chciałbym was zaprosić do udziału w otwartych treningowych zawodach biegowych, które sekcja biegu na orientację OKS organizuje 5 i 25 marca 2006 roku na Meranie.
Amatorów biegania przełajowego zapraszamy do startu w biegu "górskim" na dystansie 1x lub 2x lub 3x (3300 m, przewyższenie 105 m).A tych którzy chcą pobiegać z mapą zapraszamy do startu na trasie trenigowego biegu na orientację: 5.03 w systemie Motala a 25.03 system Micro-O (wyjaśniamy zasady na starcie). Jeśli utrzyma się śnieg przygotujemy i ustawimy także trasę dla narciarzy na biegówkach czyli Ski-O.
Inne szczegóły będą się pojawiać na naszej stronie: www.oks.republika.pl
Tymczasem na stronce trasa biegu przełajowego. Prosimy o opinie.
Z innych szczegółów: wpisowe symboliczne 2-3 zł. Zapewniamy dobra zabawę, drobne atrakcje na mecie: gorące picie, ciasto, itp. Można się zgłaszac na mój e-mail : dariusz.zebrowski@interia.pl
Zapraszamy

z powodu przerażającej kontuzji nie wystartowałem w niedzielę, ale 25ego biegnę na 100%

jesteśmy po pierwszej rundzie naszych zawodów treningowych 2006 - odbyły się 5 marca

w przełaju wystartowało 15 zawodników. jak na debiut tej formuły i równległą imprezę na stadionie o randze mistrzostw mazowsza to jednak nieźle.
trasa przełaju dosyć trudna bo śnieg, bo znaczne przewyższenia, ale najlepsi pokonali ją dobrym czasie ok. 18 min (1 pętla, 3300m 105m w górę) i 57 min (10.000 km, 315 m w górę).
opinie o trasie są dobre więc będziemy kontunuować tę nowa tradycję biegu przełajowego+bieg na orient. Meran to świetne miejsce na tego rodzaju imprezy a pogoda tego dnia była znakomita więc i bieg na orientację cieszył się zainteresowaniem nie tylko licencjonowanych zawodników (45 osób) ale także przygodnych rodzin z dziećmi (4 zespoły), dla których przygotowaliśmy specjalną traskę.
kolejna runda 25 marca i jeśli śnieg pozwoli to dodamy do repertuaru trasę dla narciarzy biegowych. tak więc zapraszam, także na naszą strone www. gdzie wszystkie szczegóły sa podane.