Page 2 of 2
Posted: 02 Sep 2008 12:56
by Jacq
Może kogoś zainteresuje:
Cytując za
www.otwock.pl:
"III Integracyjny bieg uliczny
14 września 2008 r. o godz. 12.00 w parku miejskim - Otwock, ul. Filipowicza 9
odbędzie się: III integracyjny bieg uliczny. Wszelkie informacje, regulamin
biegu, zapisy pod nr telefonu (22)779-24-77 lub 502295484,
tkkfotwock@o2.pl .
Cenne nagrody rzeczowe.
Serdecznie zapraszamy"
Posted: 02 Sep 2008 13:54
by strz.
a Tobie sie rower rozwalil, czy co?
Posted: 02 Sep 2008 14:09
by Jacq
Rower stoi na balkonie
Problem w tym że ciągle czasu mało..
A trzeba coś ze sobą robić żeby tłuszczem nie obrosnąć.
Rower na 40 minut da dużo mniejsze efekty niż tyleż samo biegu
A swoją droga to żałuję że nie mam tyle czasu na rowerowanie.
Posted: 28 Sep 2008 20:30
by BartekJ
Co będę nowy temat zakładał jak już jeden biegowy jest, tu się pochwalę.
MW 2008 - 3:40:01
Zeszłoroczny wynik poprawiony o 28min
Posted: 28 Sep 2008 20:35
by Arkadyj
Gratulacje - dla mnie przebiegniecie trasy maratonu to cos wielkiego
Posted: 28 Sep 2008 22:12
by magda
gratuluję! Ja przymierzam się za rok
Posted: 27 Feb 2010 12:11
by Wojtek
Posted: 27 Feb 2010 22:37
by S.W.A.T
No No : o) Wybiorę się.. ale tylko na start pokibicować.
Posted: 28 Feb 2010 22:05
by BartekJ
Przebiegnięcie półmaratonu zajęło mi ponad 2h. I teraz muszę z tym faktem jakoś żyć.
Ruszyłem sobie wesoło po 4:45min/km, uznając ostatnie 3 miesiące lenistwa za nieistotne. Po 5km zwolniłem do 5/km. Pulsometr podpowiadał, że dalej za szybko, ale uznałem to za błąd pomiaru. Na półmetku nastąpił zgon i dalej była walka żeby biec poniżej 6/km, potem 7 a pod sam koniec 8.
Jeśli to już dno, to je wykorzystam i się odbiję