OTWOCKI PORTAL ROWEROWY

Ale dzis byla jazda

Przez pierwsze dwadziescia minut klalem pod nosem z zimna
No ale potem miodzio.. na sciezce rowerowej na wale przylaczylem
sie do dwoch bikerów.. no i polecieliśmy zmianami.
Z jednym z nich jechalem az na SGGW gdzie odstawilem piekne OTB

Poziom zmeczenia ten sam.. a czas jakies 10 minut krotszy.

Pozdrawiam

Jacq wrote: Z jednym z nich jechalem az na SGGW gdzie odstawilem piekne OTB
Pozdrawiam

Leżałęś???jak tam nadgarstek?

Taaa
Gleba az milo.. a dookola cala masa studentek podążających na zajęcia
Taki to lans zarobilem na SGGW hehe

A nadgarstek.. hmm.. ciutek boli, ale wsio ok.

Pozdrawiam

PS.
Ja juz rano jezdze w dlugich z A-tex'em.
Ale w plecak biore sobie krotkie (3/4) na popoludnie.

Ja dziś wybrałem się rowerkiem na Politechnikę . Wyjechałem kilka minut przed 8, rano jest jeszcze zimno, ale przyznam, że bardzo przyjemnie się jechało. Pogoda jest świetna, to trzeba korzystać.
Dystans: 32,1km, czas: 1h05m.
Jak pogoda się utrzyma, to w poniedziałek też przyjeżdżam bajkiem.

o 8 to ja juz w pracy musze byc..
A najgorsza jazda jest do 7 z minutami,
zanim slonce nie zacznie dobrze swiecic.

Wtedy jest naprawde zimno..

Pozdrawiam

PS.
No ja teraz weekend bez roweru, bo szkoła..
Co do poniedzialku.. zobaczymy, bo dzis przeczuwam chorobe

Edi wrote:Dystans: 32,1km, czas: 1h05m.

To jest czas z jazdy (z licznika) czy ze stopera (jazda + światła, przejścia itp) ?? Tak czy inaczej średnia imponująca jak na jazdę po mieście.

Ja podobny dystans (32,7km) na Mokotów robie w 1h15 ze stopera (w tym jakieś 5 minut stania w różnych miejscach). Rekord trasy mam 1h08.

Michał

bo Edi jest w ogóle imponujący na rowerze

Giant Mike wrote:To jest czas z jazdy (z licznika) czy ze stopera (jazda + światła, przejścia itp) ?? Tak czy inaczej średnia imponująca jak na jazdę po mieście.

Sorry, nie sprecyzowałem. Oczywiście był to czas z licznika, czyli trzeba doliczyć kilka minut na postoje na skrzyżowaniach. Ale ogólnie jak wyjechałem z domu coś koło 7:50, to około 9:00 byłem już na wydziale. Autobusem bym się w takim czasie nie wyrobił , szczególnie, że był korek przed Marsa i na Poniatoszczaku.

Domar wrote:bo Edi jest w ogóle imponujący na rowerze

Domar zmieniasz przekonania czy co...

o moje przekonania bądź spokojny ale nigdy nie ukrywałem, że Edi dla mnie jest cyklistą naprawdę dobrym

No, od jutra przynajmniej do piątku będę latał na okęcie. Start 5.20 z Teklina. Moim rekordem czasu przejazdu - 36km - było 1h 15 min... Ale tylko raz mi się to udało... - to ja jeśli chodzi o ścisłość...

Bracie jestes twardziel ja jutro startuje o 6.30 tradycyjnie pod Urzędem Pracy.pozdro

ja sie jutro wstrzymam.
zreszta chocbym chcial to nie mam na czym bo bika w robocie
zostawilem w piatek.. dostalem goraczki i balem sie wracac na biku.

No ale juz sie chyba ustabilizowalo, wiec albo wtorek, albo sroda jade.

Pozdrawiam

szkoda liczyłem na Ciebie, jutro zamierzam jechać środę raczej odpuszczę chce zrobic przerwę przed Harpem

No a ja przed Harpem chcialbym sie jeszcze przejechac..

A tak BTW.
Ustaliliscie cos na soyadzie co do przejazdu??
Jak nie ma 4 osoby to moge rzucic ogloszenie na precla,
na pewno sie ktos znajdzie...

Pozdrawiam

Dziś znowu podjechałem rowerkiem na Polibudę. Trasa ta sama, także dystans identyczny jak ostatnio: 32,1km, tylko czas z licznika o 2 minuty gorszy: 1h07min (czas z zegarka: 1h12min). 5*C z rana nie zachęca zbytnio do jazdy, ale jak się już ruszy, to jest OK.

Jacq wrote:No a ja przed Harpem chcialbym sie jeszcze przejechac..
A tak BTW.
Ustaliliscie cos na soyadzie co do przejazdu??
Jak nie ma 4 osoby to moge rzucic ogloszenie na precla,
na pewno sie ktos znajdzie...
Pozdrawiam

może napisz do Rysia on chyba ma kontakt z Robertem tym z Tarchomina, który jedzie na Harpa, miałem z nim pogadać po zawodach ale jakos zakręcił sie i zniknął, poza tym jedzie Bartek ale on wybiera sie własnym samochodem, w ostateczności możemy jechac w trójke

ps.rzeczywiście 5 st dało sie dzisiaj we znaki, poza tym jechało mi sie fatalnie,bolała mnie noga,obtarłem sobie pachwinę i każdy wertep był tortura a na dodatek chyba na Soyadzie albo wczoraj na bunkrach scentrowałem sobie koło,bo mam pękniętą szprychę i koło mi sie blokowało
na szczęście powrót z WWy był juz lżejszy kiedy odpiąłem tylny hamulec i złapałem wiatr do Otw, mimo to odstawiam rower do soboty, no może jakiś totalny lajcik w czwartek żeby sprawdzic czy wszysko ok,mam jednak powazne obawy przed Harpem bo forma gdzieś uciekła bezpowrotnie

leoheart wrote:mam jednak powazne obawy przed Harpem bo forma gdzieś uciekła bezpowrotnie

Trzeba było się trzymać wytycznych Bibli - bo to się nazywa nadgorliwość i przetrenowanie

ale bez paniki. trzy dni wolnego a potem koniecznie jeden dzień na przypomnienie sobie jak się jeździ (lajtowo + jakiś mały sprincik i górka) i na zawody. Tylko już żadnych eksperymantów, tajnych maści, masaży itp. coś kojącego i wysuszającego na pachwinę co najwyżej.

Michał

ps. ja w środę spróbuje pojechać. może nie zamarzne.

No ja caly zeszly tydz jezdzilem... i w tym tyg chcialbym raz
przed harpaganem pojechac.. ale bedzie to chyba jednak czwartek..
Akurat bedzie piatek przerwy i w sobote start...

Pozdrawiam

hm taki jest plan,juz zreszta głowkuje nad ...planem przyszłorocznym,wczytuje sie w BIblie i zamierzam stworzyć roczny plan treningowy z dwoma , moze trzema szczytami tj. oba Harpy wiosenny i jesienny i byc może Transcarpatia, w międyczasie kilka zawodów Mazovi raczej w maratonie niż w XC,choć i tu warto poćwiczyc technike choćby na Meranie, no i oczywiście Maraton Otwocki o ile będzie w przyszłym roku,
po Harpie robie przerwę, odstawiam rower az do 7listopada,może troche niedzielnych przejażdżek na Torfy i z powrotem, pózniej zabieram sie do budowania formy przyszłorocznej

ps.póki co to jedynie pobozne zyczenia wynikające z lektury ksiązki,zobaczymy na ile wystarczy mi pasji,mozliwości i srodków