Poniedzialek - piatek

Jacq · Post by **Jacq** » 02 Oct 2005 21:30

Gwoli scislosci

Jutro wyjazd 6:30 spod urzedu pracy na Gornej..
Leo, mam nadzieje ze nie masz zamiaru mocno cisnąć??

Bo wyjazd jutrzejszy traktuję jako rozpoznanie,
jakoże jadę po raz pierwszy

Pozdrawiam

leoheart · Post by **leoheart** » 03 Oct 2005 04:42

sorry Jacq, nie spojrzałem na forum mea culpa

gdy zrezygnował Dar3k przesunąłem godzine przejazdu na 7.00
jeszcze raz przepraszam, jutro jesteśmy umówieni z nim o 7.00
napisz czy możesz startować o tej godz czy wolisz 6.30?
pozdro

Jacq · Post by **Jacq** » 03 Oct 2005 06:09

dojechalem

1:33 w sumie niezły trening..
całość przejechałem sobie w strefie tlenowej

Jak dla mnie to 6:30 to optymalna godzina.

Pozdrawiam

Giant Mike · Post by **Giant Mike** » 03 Oct 2005 06:29

Jacq wrote:dojechalem

1:33 w sumie niezły trening..
całość przejechałem sobie w strefie tlenowej

Jak dla mnie to 6:30 to optymalna godzina.

Pozdrawiam

No to muszisz jeszcze 15 minut z tego czasu uciąć i będzie OK

.
Leo, dzisiaj znowu Cię dogoniłem. Miałes taki sam czas od ronda w Józefowie do ronda w Miedzeszynie - tyle, że ja jechałem samochodem

Michał

Jacq · Post by **Jacq** » 03 Oct 2005 06:49

w sumie by sie dalo..
tylko ze nie chcialem zalany na maksa potem dojechac

a HR średnie mialem 145.

Pozdrawiam

Giant Mike · Post by **Giant Mike** » 03 Oct 2005 17:35

leoheart wrote: jutro jesteśmy umówieni z nim o 7.00

Ja też jade we wtorek na 2 kółkach. Będę Was wypatrywał po drodze. Startuje trochę po 7 i jade Wałem od Petrochemii.
Michał

Jacq · Post by **Jacq** » 03 Oct 2005 20:48

Ja jutro nie jade.
W srode natomiast tak jak z Leo rozmawialiśmy.

6:30 przy urzedzie pracy na górnej.

Pozdrawiam

leoheart · Post by **leoheart** » 03 Oct 2005 20:51

Giant Mike wrote: Ja też jade we wtorek na 2 kółkach. Będę Was wypatrywał po drodze. Startuje trochę po 7 i jade Wałem od Petrochemii.
Michał

a ja startuje jutro o 7.00 pod Urzędem Pracy w Otw.

Mobger · Post by **Mobger** » 03 Oct 2005 21:29

A jak mkniecie przez Józefów ? Którędy znaczy.

leoheart · Post by **leoheart** » 04 Oct 2005 18:50

nasza trasa to:Górna-Kołłątaja do ronda w Józefowie-ściezka row-3maja-Olecka-St Jachowicza-na przełąj przez las do Tawułkowej-Przewodowa-ściezka na Wale
jutro tj 5.10.2005 start o 6.30 sprzed Urzędu Pracy

Giant Mike · Post by **Giant Mike** » 04 Oct 2005 19:39

leoheart wrote: start o 6.30

To nie jest fair - takiej przewagi nie zniweluje w pościgu

. Musieli byście do Siekierkorkowskiego jechać min 1h10.

Michał
ps. ja planuje jechać w czwartek

leoheart · Post by **leoheart** » 04 Oct 2005 21:19

nie chodzi o to żeby złapać króliczka ale by gonic go

ps.dzis nas przegoniłes, nie dogoniłes czy w ogóle nie pojechałes?
ps.Jacq nie moze później a nam pasuje

Giant Mike · Post by **Giant Mike** » 05 Oct 2005 07:08

leoheart wrote:nie chodzi o to żeby złapać króliczka ale by gonic go
ps.dzis nas przegoniłes, nie dogoniłes czy w ogóle nie pojechałes?
ps.Jacq nie moze później a nam pasuje

Tia ... to taka kobieca teoria :d.
Dziś (znaczy wczoraj - znaczy we wtorek) wyjechałem o 07:10 i do mostu jechałem w 45 minut więc nie wiem jak było

A co do umawiania się to nie ma problemu bo u mnie to i taj często zależy od porannego humoru. Staram się też nie jeżdzić więcej niż 2 razy w tygodniu - szczególnie o tej porze roku (czyt. sezonu).

Tak dla porównania - 33km, 1h15, srednie tetno poniżej 140. W drodze powrotnej trzymałem prędkość powyżej 30km/h z tętnem poniżej 140 - ale chyba wiało w plecy troche no i po ciemku jakoś się szybciej jedzie

Michał

Arkadyj · Post by **Arkadyj** » 05 Oct 2005 10:38

Leo, Jacq jedziecie jutro rano(6.30) do wawki? Moze bym i ja sie przylaczyl. Startujecie rozumiem tak jak zawsze spod Urzedu Pracy.

Jacq · Post by **Jacq** » 05 Oct 2005 12:27

Ja jutro jade, a Leo sie zastanawia.
Godzina wyjazdu to 6:30 - 6:35 z Górnej.

Giant Mike · Post by **Giant Mike** » 05 Oct 2005 12:49

Jacq wrote:Ja jutro jade, a Leo sie zastanawia.
Godzina wyjazdu to 6:30 - 6:35 z Górnej.

ile czasu zajmuje Wam dojechanie do Siekierkorkowskiego?
M.

Jacq · Post by **Jacq** » 05 Oct 2005 12:54

circa 50-60 minut

Pozdrawiam

leoheart · Post by **leoheart** » 05 Oct 2005 16:49

musiałes byc we wtorek przed nami

nie da sie ukryć że jeżdzisz szybciej od nas,chyba w grę wchodzi jedynie wyścig na dochodzenie

co do jutra to nie wiem,jak wracałem to juz mnie uda tak bardzo nie bolały ale...mam przed soba dzisiaj 2g koszykówki i wprawdzie biegaczem nie jestem ale chyba sie zmasakruję
poza tym należę do tej kategorii bikerów którzy nie wiedzą kiedy zrobic przerwę bo robiąc ja maja wyrzuty sumienia że nie trenuja i generalnie zarzynają sie bez sensu kiedy mogliby nabrac sił (jest wzmianka o tej kategorii w tej książce-podoba mi sie

)
jesli mnie nie ma o 6.30 nie czekajcie bedę na Was spoglądał z okien Mini busa-moze wypoczne ze dwa dni żeby przejechać Soyadę

Arkadyj · Post by **Arkadyj** » 05 Oct 2005 17:19

Ostro trenujesz leo. W przyszlym sezonie bedziesz niezlym wymiataczem

W planach na przyszly sezon chcialbym znow wystapic we wszystkim maratonach mazovi oraz w kilku ligi BM wiec Leo bedziesz na pewno mial towarzystwo.
Jezeli chodzi o jutrzejsza poranna jazde to tez chyba sobie odpuszcze. Ale z powodu lenistwa

Musze odespac troche w autobusie. Wzamian pojde dzisiaj na stadion.
Leo chyba czytamy ta sama ksiazke

Jacq · Post by **Jacq** » 05 Oct 2005 17:31

Plany masz podobne do moich

Lekture równierz tą samą

Ja jeszcze na Transcarpatię się wybieram..

Pozdrawiam