OTWOCKI PORTAL ROWEROWY

b . dzięki

Jako że zakończył się rok treningowy małe podsumowanie :

- 521h treningowych z czego 473 na rowerze, 15 biegania, 32 na siłowni i całe 30 minut na basenie. Sauny nie liczyłem

- średnia waga tygodniowa 83,4kg, max 87 (!!!!) , min 80

- 10426km na rowerze, max tygodniowy 837, min oczywiście 0, średnia tygodniowa 197; max miesięczny 1544, min miesięczny 259, średnia miesięczna 857

Michał

No niezle, niezle. Jako ciekawostke napisze - mi wyszlo 12732km w 546 godzin, w tym czasie wedlug licznika spalilem 251127 kalori( tak naprawde ta wartosc jest zdecydowanie wieksza bo do pazdziernika nie jezdzilem do pracy w pulsometrze) i pokonalem roznice wysokosci 42315m

wyników pozazdrościć :):) DALEJ TAK
Ps. Mi się....
w tym roku nie udało

Arkadyj wrote: mi wyszlo 12732km

Tylko 2kkm więcej ? Liczyłeś listopad-październik? Przy dojazdach do pracy wydawało mi się, że powinienes dużo więcej zrobić.

Michał

Giant Mike wrote: Tylko 2kkm więcej ? Liczyłeś listopad-październik? Przy dojazdach do pracy wydawało mi się, że powinienes dużo więcej zrobić.

Michał

Wrzucilem to co mialem w liczniku. Mozliwe, ze przejechalem wiecej o 200-300km ale na pewno nie wiecej. Generalnie w tym sezonie jezdzilem troche mniej. To jedna z kilku rzeczy, ktora sprawila, ze ten sezon byl gorszy niz poprzedni.

Myśle że sekret tkwi nie w ilości, a jakości tych kilometrów
A kilometry liczysz Arek od stycznia, czy od konca sezonu 2008?

Gdzies od polowy stycznia gdy kupilem licznik.

Czyli pewnie cały sezon, od końca sezonu 2008 do końca 2009 z 15kkm strzeliło, co?

Nie sadze, w listopadzie i grudniu malo jezdzilem, maksymalnie moglo wyjsc 13.5 tys.

czy w tym roku nie będzie działał?